25. září 2012

25. september 2012 at 13:20 | Carol

DAY - 2

Druhý den mého 'Fresh startu' a já umírám! Chtěla sem cvičit hodinku podle videa Bob Harper-Ultimate Cardio Body, po 15 minutách sem to vzdala. Moje stehna to prostě nezvládají. Znáte takový ten pocit, jak se vám např. po dřepech podlamují kolena? Prostě se to nedalo. Nevadí, začnu po troškách :) Přece jen, nemám žádnou kondičku, za poslední rok sem skrz zdravotní problémy necvičila ani v tom blbym tělocviku.

Co se týče jídelníčku, pro zatím jsem spokojená :) (snídani sem zaspala)

Snídaně:-
Svačina:Bebe dobré ráno, čokoládové
Oběd:vařené brambory, zelenina, vejce na tvrdo
Svačina:hruška
Večeře:2 racio chlebíčky, gervais
Pohyb:15 min. kardio cvičení, 20 min. rotoped

Děkuji všem, co jsou ochotni spřátelit, večer si vás zapíšu :) Teď jdu na ten svůj obídek :)
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Bí Waldorf | Web | 25. september 2012 at 14:24 | React

Super jídelníček, ať se daří! :)

2 eat-swim-sleep | Web | 25. september 2012 at 15:08 | React

Drž se))

3 Eevee | Web | 25. september 2012 at 17:28 | React

máš to krásné :).. a neboj já při cvičení taky umírám :D

4 Batty Shark | Web | 25. september 2012 at 19:12 | React

hele při cvičení taky chcípám kor při dřepech .. ale dá se to začnu třeba pak cvičit neco jiného a pak se k nohám zase vrátim .. :) nejhorší je po ránu třeba 50 dřepu hned co vstanu a pak sotva vylezu z intru :D :D :D Tak at se ti daří krásko :-*

5 Ellie | Web | 25. september 2012 at 20:55 | React

máš to moc krásné:) s pohybem začni pomalinku, jednou se dopracuješ na vysokej level:)

6 LucCy | Web | 25. september 2012 at 22:51 | React

Jídelníček máš luxusní, vyvážený ;) A s pohybem se šetři, když začneš pomalu, postupně se i spalování bude zrychlovat ;)

7 Mey* | Web | 26. september 2012 at 8:04 | React

Ahoj, jídelníček není vůbec špatný! :)) ten pohyb, pokud nemáš kondičku tak se nepřepínej, tak hubnout nebudeš :) nechceš spřátelit?:)

8 Ell. | Web | 26. september 2012 at 14:31 | React

Hezký jídelníček.. se cvičením pěkně pomalu, chce to čas :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama