13. února 2013

13. february 2013 at 10:05

Day 1.

Food:
7:30 - Snídaně: plátek tmavého chleba potřený pomazánkovým máslem, ledový sálat, okurka, sklenice pomerančového džusu, banán a káva bez mléka a cukru, hrstka mandlí

10:00 - Svačina: knäckebrot, 5 cherry rajčátek, okurka

13:00 - Oběd: vařené brambory, vejce, zelenina

16:00 - Svačina: banán

18:00 - Večeře: zeleninový salát (cherry rajčata, ledový salát, okurka, kapka olivového oleje, pepř) + knäckebrot

Z dnešního jídelníčku mám radost. Hlavně z vydatné energetické snídaně! Bohužel v ledničce se nenašel ani jeden jogurt, ani tvaroh a kromě banánů nemáme ani žádné ovoce. Tak či tak, jsem šťastná za dnešní den!

Workout:
80 min. rychlé chůze

Tumblr_mgzz3ohn7p1s3jo7bo1_500_large

Tumblr_mgzyko76ur1s3jo7bo1_500_large

Tumblr_mg39qfzizx1rwtijgo1_500_large
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Katie | Web | 13. february 2013 at 12:45 | React

Tak ať ti dnešní plány výjdou:)
Banán je zrádná věc, 100 kcal, to si vždycky raději dám kousek něčeho sladkého:D

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama