14. února 2013

14. february 2013 at 8:36

Day 2.

Food:
8:00 - Snídaně: ovesná kaše, bez cukru a mléka s jablkem a skořicí

10:30 - Svačina: celozrný chléb potřený pom. máslem + zelenina, sklenice pomerančového džusu

13:30 - Oběd: vařené brambory, zelenina

16:30 - Svačina: pomeranč

18:30 - Večeře: ovocný tvaroh

Další den je tady a já se těším, až večer ulehnu s pocitem, že sem jedla zdravě :)) Bohužel, dneska to nevidím na žádné cvičení, jelikož jsem v práci až do večera, navíc mě bolí nohy ještě ze včerejška, i přes to, že to bylo jen 10 minutové kardio, když hold člověk není zvyklý, není to tak jednoduché :) Každopádně, nechci být uplně bez pohybu, takže si zajdu alespoň na večerní procházku, pokud se budu cítit dobře. Bohužel mám strašný kašel, až mě z toho bolí hlava..

Fit Facts

Podle mě uplně ideální postava!








 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Eevee | Email | Web | 14. march 2013 at 16:48 | React

máš to krásné :).. držím palečky i do budoucna :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement